Пилатес Лаборатория

Давно хотела попробовать пилатес на реформере и очень рада, что первый опыт случился здесь. Кристина - профессионал своего дела с огромным багажом знаний, который умело применяет на практике! С ее индивидуальным подходом можно спокойно заниматься, не думать об ограничениях, концентрироваться на теле и результате. Особенно нравится разнообразие упражнений и широкий ассортимент инвентаря, каждая тренировка интересная и с учетом самочувствия, а для меня это сильно важно т.к. возвращаюсь к тренировкам после длительного перерыва и долгой болезни.

Обратилась для подготовки тела к родам, радует, что Кристина берет в работу беременных, она очень увлечена своим делом и профессионально подходит к занятиям. Планирую продолжить заниматься, когда позволит врач🙌🏼

Я пришла на пилатес к Кристине во время беременности. До этого я занималась силовыми тренировками, но пилатес мне очень понравился — во время беременности он был для меня особенно полезен и помогал чувствовать себя лучше и комфортнее. После родов я вернулась к пилатесу, как только врач разрешил. И, честно говоря, к тому моменту я уже сама чувствовала, что мне очень не хватает занятий. Начала болеть спина, а из-за того, что я часто ношу ребёнка на одной стороне, появились и другие неприятные ощущения и боли в колене. Сейчас я занимаюсь два раза в неделю и чувствую огромную разницу. Особенно заметно это в первые несколько дней после тренировки — тело чувствует себя намного лучше, спина меньше беспокоит, появляется ощущение лёгкости. А примерно на третий день я уже снова думаю: «Мне пора на пилатес!» 😊 Для меня пилатес стал очень важной частью восстановления после беременности и родов. Я очень рада, что вернулась к занятиям, и действительно чувствую их пользу для своего тела.

Хожу сюда около двух с половиной месяцев, очень довольна. Кристина индивидуально подбирает разнообразные упражнения, очень внимательна, с ней легко заниматься. Мне хотелось исправить осанку и научиться чувствовать и контролировать тело - успехи в этом определенно уже есть. Спасибо! :)